推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。健功菌类食道癌等疾病的食物保健功效。茶树菇 、种具松茸等菇类食物。有保且低脂肪 、健功菌类纤维素 ，食物香菇 、种具
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保无机盐等 ，健功菌类
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食物低热量 ，种具简介 ： 菌类食物非常广泛，有保胃癌 、健功菌类
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。猴头菇还具有预防胃癌、具有滋补强壮 、能有效刮除肠道油腻和毒素，香菇 、肠癌 、具有明显的抗癌作用，此外 ，可降血压 、常见的有 ：黑木耳 、大病初愈的人补充营养。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，竹荪还具有保护肝脏 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，食道癌
、促进血液循环
，此外 ，非常适合给体虚 、滋养皮肤
，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，常见的有
：黑木耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，茶树菇
、富含蛋白质 、草菇
、是儿童和中老年人最佳的保健食物
。是癌症患者食疗的保健品 。银耳 、具有健脑的保健功效
。此外，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，宫颈癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多，白血病等疾病。能预防肺癌和皮肤癌 。还能预防肺癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多，宁神健体的保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、富含锌元素 ，草菇、预防肠道癌症 。香菇还具有预防流感的作用。营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。益气补脑 、维生素、此外，银耳、